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приехал с крита. набрал вес :(
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100,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 284,06g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Фруктовый Салат. Abendessen: Яблоко, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Арахис в Сахаре, Семечки, Пряники Весенние. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Seducer's Gewichtsverlauf
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