Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Abendessen: Bombbar Батончик Мюсли Арахис. Snacks/Sonstiges: Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Хохланд Сыр Креметте, President Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Банан, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|