Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 292,54g.
Frühstück: Butter (Salted), Banana Bread, Brown Sugar, Hot Oatmeal Flax Plus, Hard Boiled Eggs. Mittagessen: Egg White, Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Vegetarian Baked Beans, Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Italian herb spread cheese, Olive Bread. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Baby Carrots, Total 2% Greek Yogurt with Honey, Mini Babybel Original Cheese. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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