Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 171,65g.
Frühstück: Орехи Кешью, Greenfield Зеленый Чай, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Чернослив, Курага. Mittagessen: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Мёд, Желатин Пищевой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка с Изюмом, Геркулес Пряженка. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас, Сырные Палочки, Greenfield Чай Чёрный, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|