Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 110,82g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ашан Каштановый Крем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Бекон Сырокопчёный, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, SPAR Сливки 20%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Урбеч Паста из Арахиса, SPAR Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Дикси Кабачок, Печеночные оладьи. Abendessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ашан Сыр Адыгейский , Большая Чашка Цикорий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|