Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
|
54,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 35,37g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 209,70g.
Frühstück: Мюсли Тропические, Каша Овсяная, Мёд, Лимон, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяные Отруби. Mittagessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебцы Рисовые))), Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Яблоки, Йогурт Легкий, Банан, Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|