Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 223,14g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Myprotein Bcaa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Mel, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo). Abendessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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