Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Telur, Mentega, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tempe Orek, Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Abendessen: Tahu Goreng, Nangka, Inaco Nata de Coco, Cap Enaak Susu Kental Manis, Alpukat, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Ikan Patin, Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Lapis Legit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
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