Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2738 kcal
|
Fett: 110,57g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 342,04g.
Frühstück: Sufrele Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Rich Апельсиновый Сок . Mittagessen: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
2804 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|