Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Expo Fresh Strawberries. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Brussels Sprouts, White Rice, Chicken Curry, Chicken Gumbo Soup. Abendessen: Harris Ranch Bell Peppers Stuffed with Seasoned Ground Beef with Marinara. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
A couple more steps...GOAL🤙🏼
20 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|