Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Stock & Barrel Dried Apricots, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Mann's Sugar Snap Peas, Coffee with Milk. Mittagessen: Chocolate Milk, Coffee with Milk, Lay's Ketchup Chips. Abendessen: Red Table Wine , Lasagna with Meat, Bananas . Snacks/Sonstiges: Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, Superstore Italian Buns. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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