Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2010
|
93,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 90,40g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Mittagessen: grilled asparagus, stouffers mac and cheese. Abendessen: Mixed Salad Greens, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Light Ranch Dressing. mehr...
|
|
2935 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|