|
feel so bloated today!
|
70,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 151,04g.
Frühstück: Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Boiled Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Berry Almond Chicken Salad (Half-Size), Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Watermelon, Original Potato Chips, French Onion Chip Dip, Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Peppermint Candy, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Strawberries. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|