Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Mittagessen: Delta Foods Ikan Tuna Dalam Minyak, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli , Indonesian Steamed Tofu, Chili Powder, Scallions or Spring Onions, Korean Cabbage Kimchi. Abendessen: Papaya, Yummy Greek Yoghurt Original, Cucumber, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Richeese Nabati Cheese Wafer. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vaniasetiawan's Gewichtsverlauf
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