Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Окей Морковча , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Просто Молоко Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Спаржа по-Корейски, Чай, Finik Злаковый Батончик с Кедровым Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|