ssidorova's Notizen, 20 Mai 20

Урааааа! Такой вес меня устраивает!!!!! можно еще прям чуть-чуть! последние дни питалась по калории однообразно. один день 1600, потом пару дней снизила до 1300-1400. и вот результат! и еще похоже у меня весы стояли до этого не ровно.... 😁 и показывали неправильный вес ))

54,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 0,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1573 kcal

Fett: 63,80g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 173,23g.   Frühstück:  Каша Пшенная на Молоке, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Mittagessen: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями,  Рис Вареный,  Котлеты из Говядины. Abendessen: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание,  Куриные Фрикадельки, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Sonstiges:  Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. mehr...