Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Jeruk, Rengginang, Yakult Yakult, Melon, Nasi Merah, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Rengginang, Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging. Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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