Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
94 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 15,81g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Lidl Atún al Natural, Bonarea Biscotes Integrales, Tomates Rojos. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almejas al Vapor o Hervidas, Mejillones, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Arroz Blanco. Abendessen: Bonarea Esparragos Verdes Enteros, Ajo Picado, Perejil, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Fresas, Yogur Natural (Leche Entera). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|