|
Daar issie dan! En nu...? 🤔
|
63,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 104,30g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 18,59g.
Frühstück: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, PCD Pindakaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Jumbo Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Spekreepjes, Zaanse Mayonaise, Ei. Mittagessen: Jumbo Gekookte Achterham, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Rookkaas. Abendessen: Jumbo Hollandse Snijbonen, Lekker & Anders Gehaktballetjes Zweedse Stijl. Snacks/Sonstiges: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Chocolate Chip Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Top gedaan! 👍🏻 Je bent er!
Tja en nu? Die vraag spookt bij mij ook door mijn hoofd, wat als ik er ben...... sorry geen antwoord voor je dus 🙈
20 Mai 20 vom Mitglied: twilletje
|
Haha, het helpt wel om te weten dat ik niet de enige ben! Ik heb de eerste “je bent wel mager zo, eet je wel goed?” al gehad... 😮 Ze moeten eens weten hoe gezond ik ben en eet! 😃 Ik wil nu niet terugvallen in oude patronen, maar er hoeven ook geen kilo’s meer af. Maar eens gaan experimenteren de komende tijd!
20 Mai 20 vom Mitglied: metjenn
|
En nu macro's aanpassen, en gewicht behouden.
20 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Danny, mag ik jou een PB (of hoe heet dat?) sturen? Jij bent volgens mij keto-expert!
20 Mai 20 vom Mitglied: metjenn
|
Ja natuurlijk mag dat! Alleen dan hier even melden. Want ik zit in principe alleen op de app op fs.
En zie dan niet als ik een bericht heb.😊
20 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Super gedaan! En idd nu je nieuwe macro’s uitrekenen dat je stabiel blijft!
20 Mai 20 vom Mitglied: dani.p2
|
@Danny Heb je bericht gestuurd
@Dani Dit begon net te wennen 😉
20 Mai 20 vom Mitglied: metjenn
|
Kikki, ik zal later even antwoorden. Ik zit nu even lekker buiten met mijn mannetje😊
20 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
20 Mai 20 vom Mitglied: metjenn
|
Jenn, ik heb je mail beantwoord! Hopelijk heb je er wat aan.
Anders hoor ik je wel weer.
Op Instagram zet ik alle recepten erbij.
Dus als je insta hebt, kun je mij daar ook volgen.
@keto_danny
20 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
@danny Ik heb je net nog geantwoord en ga je volgen! Dankjewel!
20 Mai 20 vom Mitglied: metjenn
|
20 Mai 20 vom Mitglied: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
metjenn's Gewichtsverlauf
|