Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 233,42g.
Frühstück: Агуша Творог Детский 4,2%, Солнцепек Панкейки, Чай Несладкий. Mittagessen: Чудо Творожок Клубника, Курица Вареная, Перекресток Хлеб Деревенский , BeFit Суп Гречневый . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Bud Пиво Безалкогольное, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сэн Сой Соевый, Пекинская Капуста, Помидоры. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Жуковкая's Gewichtsverlauf
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