akaguntimurcan's Notizen, 20 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020

104 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2020:

875 kcal

Fett: 52,90g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 29,63g. Frühstück: Nescafe Sade, Ekler. Mittagessen: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...

764 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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