Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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134,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 256,25g.
Frühstück: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, Finuu Masło Klasyczne, Jajko na Miękko. Mittagessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Abendessen: Mlekpol Jogurt Naturalny Gęsty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pulpety z Indyka, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Nutrition Białko WPC 80, Banan, Grejpfrut, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa. mehr...
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5080 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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