Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 雞胸肉, 蝦仁, 煎雞蛋（不加油）, 炒菠菜. Mittagessen: 海綿蛋糕, 麻婆豆腐, 紅米飯, 炒生菜, 印度式烤春雞. Abendessen: 冷凍草莓（無糖）, 紐西蘭 金奇異果, 生菜, 印度式烤春雞. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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