Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
79,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
884 kcal
|
Fett: 35,62g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 26,51g.
Frühstück: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Mittagessen: Keto smoothie. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Tanqueray Gin. mehr...
|
|
2713 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Nähen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
|