Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 66,03g.
Frühstück: Babybel Сыр Mini, Орехи Кешью, Yayla Семена Чиа, Красная Рыба Красная Рыба, Лабне Лабне, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Корица, Yayla Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Icim Творожок. Abendessen: Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Sonstiges: Questbar Chocolate Brownie, Курага. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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