Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Apples, Unico Red Kidney Beans, Egg, Tomatoes, Liberte Kefir Strawberry, Kiwi Fruit. Abendessen: Lindt Excellence 70% Cacao, Unico Red Kidney Beans, Broccoli, Zucchini, Acorn Winter Squash, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Sugar, Bananas, Strawberries (Unsweetened, Frozen), President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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