Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 100,63g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Bagel, Fried Egg, Cream Cheese, 2% Fat Milk. Mittagessen: 2% Fat Milk, S&F Kartuskie Dill Pickles, Ketchup, Mayonnaise , Babybel Mini Light , Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Abendessen: Lifeway Kefir, 2% Fat Milk, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Fontana Lean Ground Veal, Penne, Fontana Lean Ground Veal, Penne. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, Безэ (45 шт). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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