Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
63,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Pita Bread, Bacon, Egg White. Mittagessen: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kodiak Cakes Power Cakes. Abendessen: Alexia Mexican Style Street Corn, Caesar Salad with Romaine, California Pizza Kitchen Thai Style Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Bon & Viv Spiked Seltzer. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|