Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 172,82g | Kohlh: 56,19g.
Frühstück: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Swan Pechuga de Pavo Natural, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: del Primo Salsa Verde Cremosa, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Swan Salchicha de Pavo, Swan Salchicha de Pavo, Swan Pechuga de Pavo Virginia , HEB Rice Cakes, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Snacks/Sonstiges: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Bitz Trail Mix Tropical, Aceite de Hígado de Bacalao , MuscleTech Platinum Creatine, Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Yoplait Max Proteína con Fresa, Nescafé Café de Olla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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