Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 125,33g | Kohlh: 232,46g.
Frühstück: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Liberte Plain Greek Yogurt 2%, Great Value Ketchup Chips, Quaker Rice Cakes, Coffee with Milk. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Lasagna with Meat, Dairyland 1% Cottage Cheese. Abendessen: Kraft Unsweetened-Unsalted Peanut Butter, Butter Croissants , Fried Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Bananas , Red Table Wine , Chocolate Milk. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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