Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Красные Помидоры, Редис, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Мёд, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Барко Тунец Натуральный. Mittagessen: Drive Энергетик. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Апельсин, Мёд, Киви. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
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1245 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Бесит это's Gewichtsverlauf
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