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+0.3
Картошка фри и нагетсы в 11 вечером - приятное дело 😅😂
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58 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 266,49g.
Frühstück: Конфета. Mittagessen: Овощная Семейка Салат Морковь Пикантная со Спаржей, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Abendessen: Домино Торт Марс, Пицца «Прима». mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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