Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 143,10g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Яйцо, Наш Лидер Геркулес, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Байкальский Творог 2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|