Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 34,97g | Eiw: 27,18g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Bicarbonato de Sódio, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Hellmann's Maionese, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Cabotia. Abendessen: Pinhão Cozido. Snacks/Sonstiges: Arcor Turron & Mani. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
costernack's Gewichtsverlauf
|