Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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45 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 36,99g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: 아메리카노, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (84g). Mittagessen: 명란젓, 오뎅볶음, 현미밥. Abendessen: 사과, 소고기 육포. Snacks/Sonstiges: 농심 오징어칩, 삼립 고기만빵. mehr...
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1132 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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cherrydi83's Gewichtsverlauf
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