Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: BOBSNU 배로 맛있는 약콩두유. Mittagessen: 크로와상, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 찐고구마, 토마토, 브리미 생모짜렐라. Abendessen: 군고구마, 구운계란. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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힘을내요슈퍼팡's Gewichtsverlauf
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