Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 98,68g | Eiw: 160,24g | Kohlh: 236,21g.
Frühstück: Яичница, Редис, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Касес Хлеб Заварной Пражский. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом, Морковный салат. Abendessen: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Касес Хлеб Заварной Пражский, Редис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко Зеленое, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|