Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Café, Perdigão Presunto, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Salada de Folhas, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Seara Escondidinho de Calabresa, Alface de Folha Verde. Abendessen: Ovo Frito, Solito Arroz Branco, Feijão Tropeiro. Snacks/Sonstiges: Dori Bala de Hortelã. mehr...
|
|
365 kcal
|
Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Junynho1's Gewichtsverlauf
|