Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Фрутилад Вишня-Шоко, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, Кировский Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Топпинг Малина, Маркет Перекресток Фундук Жареный Ядра Орехов, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Пятерочка Киви, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|