Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 82,72g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Сырники с Изюмом, Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Abendessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Sonstiges: Хохланд Сыр Креметте, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, President Сыр Плавленый Сливочный, Варенье из Смородины, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|