Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 30,13g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Брынза, Сушки, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Тушеные Овощи, Сушки, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кириешки Кириешки Лайт, Огурец (с Кожурой), Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Пшеничный Хлеб. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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