Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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63 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, VICO Кокосовое Молоко, Арахисовая Паста. Mittagessen: Овощи Ассорти Ням Пп, Хлеб Могилевский Элитный Новый, Пружаны Сыр Российский, Яйцо Куриное. Abendessen: Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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