Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1496 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Hacendado Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Ciruelas sin Hueso , Serrano Jamón Serrano, Judías Verdes, Hacendado Judia Verde Plana, Ciruela, Lidl Skyr Frambuesa. Abendessen: Hacendado Lomo Embuchado, Activia Yogur de Melocotón 0%, Emperador a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Café o Crema de Leche (Ligero), Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Wasa Pan . mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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noquierounnombrr's Gewichtsverlauf
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