Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2010
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: spark, chocolate shake, water. Mittagessen: cherry tomatoes, baby romaine, Low Carb Whole Wheat Tortillas, water, tuna. Abendessen: chocolate shake, water. Snacks/Sonstiges: water, spark, apple, OmegaPlex, organic peanut butter, rice cake, mandarin orange, organic raw almonds. mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gallimh's Gewichtsverlauf
|