Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Abendessen: Роллы Филадельфия. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Настенька84's Gewichtsverlauf
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