Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 141,20g | Kohlh: 99,21g.
Frühstück: Идеальное Меню Сырники с Ягодным Вареньем , Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Приготовленный Зеленый Горошек, Морковь, Филе Индейки, Кофе, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Вино Сухое, ВкусВилл Тунец Натуральный , Фалафель, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Соленья. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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julsing's Gewichtsverlauf
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