Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Pan 100% Integral Casero, Huevo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, La Serenísima Queso Cremon Light, Campo Austral Jamón Cocido, Palta. Mittagessen: Patatas Cocidas, Elio Porotos Negros, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Patatas Cocidas, Elio Porotos Negros, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: COTO Avena Instantánea , Banana, Sytari Manteca de Maní, Nuez, Peras, Huevo. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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