|
Сегодня без глютена, молочки и почти без сахара. Хочется спать
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 41,05g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 66,80g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Индейка Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Красные Помидоры, Мясновъ Фарш из Индейки. Abendessen: Индейка Тушеная, Салат Овощной, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|