Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Koepplinger's 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cauliflower, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Roasted Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Abendessen: Radish, Spinach , Del Monte Canned Corn, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Natural California Raisins, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Potato Chips. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
👋🏽Scamper...gotta love that green down arrow🤙🏼
21 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
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Thank you. I do. I gave blood today though so I increased my calories and purposely ate some salty foods so I’m scared about tomorrow’s. Hopefully it won’t last long.
21 Mai 20 vom Mitglied: Scamper24
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Ur welcome. Not to worry on the salt intake bc ur mindfully focused on ur ultimate goal. Bless ur heart for giving blood❣
22 Mai 20 vom Mitglied: acomandr
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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