Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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105,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2212 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Nut Cheerios, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Non Dairy Creamer. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Whole Wheat Spaghetti (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Brussels Sprouts, Countryside Creamery Tastes Like Butter!, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Red Velvet Cake Ice Cream, Benton's Fig Bars, Market Pantry Non Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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